佛陀所说的内在之声

压力来自于不专注于现实。这话的意思是，人所感受到的压力大部分都是虚象。要么执着并后悔于已经过去的过往，要么担忧尚未到来的未来而惶惶不安。就好比在梦里被强盗追赶，却把它错当成现实一样。从那个梦里醒来会怎样呢？在意识到那只是一场梦、只是虚象的同时，痛苦也就消失了。也就是说，一个人所承受的压力当中，真正实在的压力源几乎没有。

这并不是说不要反省过去或不要为未来做准备。而是说，后悔已经过去的过往只会带来痛苦，畏惧无法预测的未来也只会带来苦楚。对过去或未来的过度执着，反而会导致无法专注于当下。

不要中第二支箭

举例来说，假设现实中发生了一件不好的事。那件事到此为止就结束了。大多数人在遇到某件事时，比起那件事本身带来的不幸，更多的痛苦来自于为那件事而苦恼。佛教把这称为第二支箭。

---

话题: ~t 내면의 소리,压力,佛陀
分类: 剪藏/名言