发布: 2022-08-21
杏仁核劫持
你是否曾因强烈到失去控制的情绪而感到无力？是否曾被激情驱使说出后来又后悔的话？是否有过某种并非自己的情绪支配大脑的经历？如果对以上任何一个问题回答"是"，那就说明你有过被杏仁核劫持（Amygdala Hijack）的经历。
杏仁核劫持正是丹尼尔·戈尔曼为解释这种无法控制的情绪而创造的专业术语。作为情绪智力专家，戈尔曼说，人之所以做出非理性的行为，是因为在瞬间无法控制情绪。也就是杏仁核支配大脑时出现的现象。
“强烈的负面情绪会夺走我们的注意力，让我们无法去做别的事情。”
- 丹尼尔·戈尔曼