Metacognição

Quem tem boa capacidade metacognitiva consegue aprender rápido, enfrentando o desafio certo no momento certo. Por exemplo, suponha que uma criança que aprendeu natação por um mês avalie por conta própria "consigo completar 100 m?" e chegue à conclusão de que não consegue. O que se usa nesse processo, para julgar se o que falta é condicionamento físico ou técnica, é a metacognição.

Portanto, quanto maior a capacidade metacognitiva, mais exatamente a pessoa apreende a própria capacidade e os próprios limites e, na mesma medida, investe tempo e esforço de forma adequada, o que aumenta a eficiência. Além disso, a capacidade metacognitiva melhora naturalmente conforme se chega à vida adulta.