公開: 2023-05-29
ブレインフォグ
直訳すると「脳の霧」という意味で、頭に霧がかかったようにぼんやりした感覚が持続し、思考力と集中力、記憶力が低下して疲労感とうつ病を感じる現象を総称する。
ただし、病気として登録されていないことからも分かるように、これは単に様々な要因（病気ではなく生活習慣など）による外部作用によって集中力が低下した可能性が非常に高く、短期間、一時的にそのような状態であるものはブレインフォグではなく、単に体調が悪いだけかもしれない。
ブレインフォグの原因はストレスと睡眠の質の低下、食物アレルギー、小腸内細菌の過剰増殖（SIBO）、ホルモン変化などによる脳神経の微細な炎症など、様々に推定されており、抗うつ薬、抗ヒスタミン薬など一部の薬物を服用したり、服用を急に中止したときにも関連症状が現れることがある。
英国バーミンガム大学とオランダのアムステルダム大学の研究チームの研究によると、体内の炎症と密接な関係があることが知られている。# 貧血や甲状腺機能低下症などの病気を患っている場合、脳血流障害の発生によりブレインフォグ症候群が現れる可能性が高く、放置した場合、認知症の発症確率を高めることが知られている。