El poder del rechazo que me hace feliz
Cuando nos sentimos deprimidos, casi no nos movemos.
Si observamos cómo nos deprimimos, cuando estamos levemente deprimidos o tristes podemos observar que descuidamos lo que solíamos hacer o que nos frustramos un poco. Cuando la depresión es grave, sufrimos por una sensación de pérdida emocional o sentimos una profunda frustración. Cuando nos deprimimos así, la parte primitiva del cerebro envía un mensaje para ralentizar la mayoría de las funciones fisiológicas normales del cuerpo necesarias para las actividades diarias.
En el caso de los primeros antepasados, en épocas en que el entorno era severo, el estado depresivo actuaba más bien de forma ventajosa. En los tiempos difíciles había que reducir la actividad y resistir con un mínimo de funciones. Los primeros antepasados que, en épocas en las que no quedaba más que frustrarse, permanecían sentados y quietos con un ánimo depresivo, pudieron ahorrar y conservar recursos y energía escasos, y gracias a ello aumentaron sus posibilidades de sobrevivir hasta que llegaran tiempos mejores. El estado depresivo que tú y yo experimentamos a menudo suele durar desde unas horas hasta unos días. Aunque nos sintamos deprimidos y miserables, por lo general, a medida que pasa el tiempo y vivimos alguna experiencia positiva, podemos sacudirnos ese estado de ánimo.
Sin embargo, en una sociedad próspera como la actual, la depresión y el retraimiento no actúan de forma ventajosa para la supervivencia. Esto se debe a que las condiciones del entorno no son físicamente tan severas ni tan exigentes como lo eran para los primeros antepasados.
En definitiva, la depresión, el mecanismo psicológico de 'hibernación' que evolucionaron los antepasados que soportaron bien los tiempos duros, no nos resulta de mucha utilidad.
Temas: relaciones humanas
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