Metacognición

Si la capacidad metacognitiva es buena, se puede aprender rápido afrontando el reto adecuado en el momento adecuado. Por ejemplo, supongamos que un niño que lleva un mes aprendiendo a nadar se pregunta a sí mismo «¿soy capaz de completar los 100 m?» y llega a la conclusión de que no puede. Lo que se emplea en ese proceso para juzgar si lo que le falta es resistencia física o técnica es la metacognición.

Por tanto, cuanto mayor es la capacidad metacognitiva, con más exactitud se captan las propias capacidades y los propios límites y, en esa medida, se invierten el tiempo y el esfuerzo de forma adecuada, con lo que aumenta la eficiencia. Además, la capacidad metacognitiva mejora de manera natural a medida que uno se hace adulto.